Ranking najsilniejszych ludzi świata – 2023

Mistrzostwa Świata Strongman — historia i format

Mistrzostwa Świata Strongman ** (World’s Strongest Man), organizowane nieprzerwanie od 1977 roku, to najbardziej prestiżowe zawody siłaczy, wyłaniające najsilniejszego człowieka na świecie. Początkowo miały one charakter elitarny – zawodnicy brali w nich udział wyłącznie na podstawie zaproszeń. Z czasem format ewoluował, otwierając rywalizację dla szerszego grona sportowców, a od 2009 roku droga do finału wiedzie przez wymagające cykle eliminacyjne, takie jak seria zawodów Giants Live**, pełniąca funkcję oficjalnych kwalifikacji.

Turniej rozgrywany jest w dwóch głównych etapach. W pierwszej fazie zawodnicy, podzieleni na grupy, rywalizują w rundach kwalifikacyjnych. Wszyscy mierzą się z tą samą serią konkurencji, a suma zdobytych punktów decyduje o dalszych losach. Z każdej grupy do wielkiego finału awansuje zaledwie dwóch lub trzech najlepszych. To właśnie tam, w elitarnym gronie 10 zawodników, toczy się ostateczna bitwa o tytuł Najsilniejszego Człowieka Świata.

Konkurencje wszechstronnie sprawdzają zawodników, testując ich siłę maksymalną, wytrzymałość, szybkość i dynamikę. Wśród klasycznych zadań znajdują się:

• Martwy ciąg – z ciężarami przekraczającymi 400 kg.

• Przeciąganie pojazdu – samolotu lub ciężarówki.

• Podnoszenie kłody (Log Lift).

• Kamienie Atlasa – układanie ciężkich kul na podestach.

Zestaw konkurencji nieustannie ewoluuje, co wymaga od sportowców niezwykłej wszechstronności.

Ranking najsilniejszych ludzi świata 2023

W 2023 roku podium Mistrzostw Świata wyglądało następująco:

• 1. Mitchell Hooper (Kanada) – zdobył tytuł po raz pierwszy w karierze.

• 2. Tom Stoltman (Wielka Brytania) – obrońca tytułu.

• 3. Oleksij Nowikow (Ukraina) – ponownie w ścisłej czołówce.

Tuż za podium uplasowali się Amerykanie Trey Mitchell i Evan Singleton. Dla legendarnego Briana Shawa był to ostatni występ na Mistrzostwach Świata, co było symbolicznym zamknięciem pewnej epoki w tym sporcie.

Najlepsi strongmani w historii

Historia sportu strongman jest pełna legendarnych postaci. Do najwybitniejszych z nich należą:

• Mariusz Pudzianowski (Polska) – rekordzista z pięcioma tytułami Mistrza Świata.

• Žydrūnas Savickas (Litwa) – czterokrotny mistrz, znany jako „Big Z”, słynący z potężnej siły statycznej.

• Brian Shaw (USA) – również czterokrotny zdobywca tytułu, którego rywalizacja z Savickasem przez lata elektryzowała fanów.

Każdy z nich zdominował swoją epokę, inspirując kolejne pokolenia siłaczy.

Rekordy siłowe najsilniejszych ludzi

Obok tytułów mistrzowskich, prawdziwym świadectwem potęgi strongmanów są rekordy świata, które wyznaczają granice ludzkich możliwości i stają się celem dla następnych pokoleń zawodników.

Wśród rekordów, ten w martwym ciągu budzi szczególne emocje. Po tym, jak Eddie Hall jako pierwszy człowiek pokonał magiczną barierę 500 kg, w 2020 roku Islandczyk Hafþór Júlíus Björnsson (znany jako „Góra” z serialu „Gra o Tron”) podniósł niewiarygodne 501 kg, ustanawiając nowy, historyczny rekord świata.

Również w innych konkurencjach padły imponujące rekordy:

• Podnoszenie kłody (Log Lift): Rekord dzierży Cheicka „Iron Biby” Sanou z Burkina Faso (229 kg).

• Kamienie Atlasa (Atlas Stones): Za niekwestionowanego specjalistę w tej konkurencji uchodzi Tom Stoltman, którego czasy pozostają niedoścignione dla rywali.

Trening i dieta najsilniejszych ludzi

Za każdym rekordem i tytułem mistrzowskim stoją tysiące godzin wyczerpujących treningów i rygorystyczna dieta.

Plan treningowy strongmana musi być niezwykle wszechstronny, łącząc ćwiczenia budujące siłę maksymalną (jak martwy ciąg czy przysiady) z pracą nad wytrzymałością i techniką. Kluczowe są również symulacje realnych konkurencji, takich jak przerzucanie opon czy spacer farmera, gdzie o sukcesie decyduje połączenie siły z precyzją.

Dieta strongmana — klucz do sukcesu

Dieta strongmana to precyzyjnie zaplanowana strategia żywieniowa, która musi sprostać zapotrzebowaniu energetycznemu sięgającemu nawet 10 000 kcal dziennie. Jej podstawą jest ogromna ilość białka (mięso, jaja, ryby) niezbędnego do regeneracji mięśni oraz węglowodany złożone (ryż, ziemniaki, owsianka) dostarczające paliwa do treningów.

Polacy w finałach Mistrzostw Świata

Polska ma bogatą historię w zawodach strongman, a jej reprezentanci od dekad należą do światowej czołówki. Tradycje te sięgają 1978 roku, kiedy Ivan Putski, zajmując ósme miejsce w finale, przetarł szlaki dla kolejnych pokoleń.

Prawdziwą legendą, która miała ogromny wpływ na ten sport, jest jednak Mariusz Pudzianowski.

Sukcesy Pudzianowskiego stały się inspiracją dla kolejnych pokoleń zawodników. Do grona polskich finalistów i medalistów należą m.in.:

• Jarosław Dymek

• Sebastian Wenta

• Sławomir Toczek

• Krzysztof Radzikowski

• Mateusz Kieliszkowski (wielokrotny medalista)

• Grzegorz Szymański

Długa lista nazwisk potwierdza pozycję Polski jako potęgi w świecie strongman.