Treningi cardio to trening, który musisz wykonać, aby zachować zdrowie. Ale jeśli nie możesz iść na siłownię lub masz ograniczony czas, nadal możesz ćwiczyć cardio w domu za pomocą fitness trackera. Oto jak wykonywać ćwiczenia cardio w domu za pomocą trackera treningu. Treningi cardio są ważne dla zachowania zdrowia, ale jeśli nie masz czasu lub dostępu do siłowni, nadal możesz zwiększyć tętno i spalić kalorie, korzystając z urządzeń do monitorowania kondycji. Oto jak wykonywać ćwiczenia cardio w domu za pomocą urządzenia do śledzenia aktywności: